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银屑病让我感到自卑,怎样才能摆脱自卑情绪呢

2023-07-17 10:11:08·1 回复·760 浏览
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问题补充:
我得了银屑病已经好多年了,身上总是有红色的鳞屑斑块,让我很不自信,甚至导致了自卑情绪。我该怎么办才能摆脱这种自卑感呢?请给我一些建议。
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曾伟华

曾伟华

赣州市皮肤病医院 皮肤科主治医师

擅长领域:各种皮肤病和性病的临床诊治,擅长荨麻疹、湿疹、皮炎、带状疱疹、尖锐湿疣等皮肤病、性病的诊疗

银屑病是一种慢性皮肤疾病,容易产生自卑情绪。首先要接受自己的状态,不要对自己过于苛刻。与朋友、家人沟通,分享自己的感受,可以获得更多理解和支持。保持积极乐观的态度,学会放松和减压,如运动、听音乐、参加社交活动等。在日常生活中注意个人形象的打理,选择适合的衣物遮盖症状,这可以提升自信心。此外,寻求专业的心理帮助也是一个非常好的方式,在心理咨询师的指导下,通过谈话、心理训练等方法,发现问题的根源并解决自卑情绪。银屑病的治疗也很重要,遵循医生的建议,定期用药、护理皮肤,可以缓解症状,减少自卑的情绪。记住,银屑病不会影响你的价值和成就,只是皮肤上的一小部分。坚持积极面对,你会逐渐战胜自卑感,重塑自信。

此回答仅供参考,不作为诊断及医疗依据,有问题请及时就医。
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